Những người thường xuyên tập thể dục, dù là theo chế độ tập luyện cơ thể một cách chính thống hay chỉ là đi bộ đều đặn đều cảm thấy khoẻ mạnh hơn, có suy nghĩ tích cực hơn về chính bản thân mình và tận hưởng cuộc sống nhiều hơn. Khi đó, bạn sẽ thấy hạnh phúc hơn gấp bốn lần so với khi bạn chẳng có ai là thân thiết cả. Suốt năm ngày trong tuần, anh đều chạy trên tuyến đường sắt mang tên Tuyến Đỏ.
Chúng ta đều biết câu ngạn ngữ: "cuộc hành trình ngàn dặm nào cũng chỉ bắt đầu bằng một bước chân". Dĩ nhiên, người đàn ông này đã không trở thành thống đốc hay thượng nghị sĩ hay bất cứ chức vụ nào khác mà ông tranh cử. Đội bóng rổ ấy còn mang mọi người đến gần nhau hơn qua những lần gặp gỡ khi trận đấu diễn ra.
Dù đã có những lỗi lầm không thể khắc phục được, nhưng sự nhìn nhận chân thành sẽ giúp bạn thanh thản hơn Tình yêu hay một khát vọng gì khác đôi khi không hẳn đã là tất cả. Hầu như những người từng trải đều nhận thấy rằng - cuộc sống và giá trị của chính họ có những thay đổi theo thời gian và theo mức độ nhận thức, làm chủ bản thân của chính họ.
Theo một cuộc điều tra diện rộng trong đa số những người trưởng thành thì những người lạc quan, có bản lĩnh, quan tâm đến nhiều mặt trong cuộc sống thường hạnh phúc hơn những người sống đơn điệu, một chiều và uỷ mị. Nhưng khi đưa được tảng đá lên gần đỉnh đồi, anh bị tuột tay và tảng đá lại rơi xuống vực. Dĩ nhiên, Joe cũng sẽ chẳng lợi lộc gì khi tước đi cơ hội của các em.
Tôi đang giúp các em nhỏ, các bậc phụ huynh và cả chính tôi nữa. Nhưng chị nó làm giám đốc ngân hàng đấy". Ông thấy mình thật sự thích tập thể dục.
Vào ngày lễ tốt nghiệp, Sarah bày tỏ lòng cảm ơn của mình đến tất cả những người bạn vì sự giúp đỡ của họ và vì niềm tin mà họ đã dành cho cô. Theo các kết quả nghiên cứu thì - không có gì đáng ngạc nhiên khi biết rằng người hạnh phúc thường nếm trải nhiều kinh nghiệm tích cực hơn người không hạnh phúc. Điều khác biệt là - đa số những người bất hạnh thường bi quan và thường dùng gấp đôi quỹ thời gian để tự dằn vặt, nuối tiếc về những biến cố, buồn phiền sai lầm hoặc thất vọng đã qua trong cuộc sống.
Đôi khi bạn thấy chán nản và tự hỏi tại sao mình phải làm công việc ấy. Như vậy mọi người đều tốt hơn, nhưng tôi luôn cảm giác mình là người có được nhiều nhất. Nếu bạn muốn người khác vui vẻ với mình, hãy làm như vậy với mọi người trước.
Thế là cả hai cùng ăn tối vui vẻ với nhau. Chiếc xe đã được sử dụng khoảng 5 năm. Những nhà tâm lý học tại Viện Sức khoẻ Tinh thần Quốc gia nhận thấy rằng - nhiều người trong chúng ta đang là nạn nhân của lối suy nghĩ "tất cả là lỗi tại tôi".
Hạnh phúc hay không - chỉ có chính chúng ta mới là người biết rõ nhất. Những khi ở bên người thân, chúng ta thường có khuynh hướng luôn muốn làm theo ý mình. Đó là thành quả lao động của những nhà khoa học nghiên cứu về cuộc sống nội tâm con người trong một thời gian dài.
Mọi chuyện đều có thể xảy ra và không có gì là tuyệt đối cả Công việc cứ thế lặp đi lặp lại mà chẳng có gì mới cả. Chắc bạn cũng thấy rằng bốn bánh của chiếc xe hơi phải được ráp thẳng hàng với nhau;nếu không, những bánh xe bên trái sẽ bị lệch với những bánh xe bên phải và như thế, chiếc xe sẽ không thể chạy tốt trên đường trường.