Và đây là liều thuốc để chữa chứng thiếu ngủ: Hãy ngủ đủ bảy tiếng đồng hồ vào buổi tối và ngủ trưa mỗi khi có thể. Lời khuyên của Katie là chúng ta hãy nghĩ về tuổi thơ của mình và tự vấn xem liệu có điều gì đã thay đổi nhờ vào những lời phán xét của người khác hay không ("Con nên chăm chỉ hơn"). Chiến lược mọi lúc mọi nơi.
Phương pháp 2: Hãy liên hệ lời phán xét với chính bản thân mình. Đây là lời khuyên của cố vấn về vấn đề tài chính - Bodo Schäfer. Và ông đã đi đến một kết luận rất thú vị rằng: Những người thành công có thể áp dụng những kỹ năng trong công việc của họ vào đời sống lứa đôi của mình.
Hãy treo tất cả những thứ mà bạn mặc thường xuyên trong hai tháng qua ở bên trái của thanh treo quần áo. Một căn phòng ngủ ngăn nắp sẽ mang đến cho bạn giấc ngủ sâu hơn và thậm chí là cả một đời sống vợ chồng mãnh liệt hơn. Ông cũng mua bảo hiểm nhân thọ với mức cao vì luôn lo sợ về tương lai.
Hãy tự nhủ với bản thân rằng bạn đã làm hết khả năng của mình. Khái niệm tích cực để chống lại nỗ lực thao túng của người khác là quyền tự quyết của bạn - và đây là yêu cầu cơ bản nếu bạn muốn có một mối quan hệ lành mạnh với mọi người. Bạn bắt đầu nhảy múa trên cầu thang rộng lớn.
Các sự kiện cá nhân hỗn độn sẽ không còn đẩy bạn đi chệch hướng hay khiến bạn hoài nghi. Ông là một trong những tác giả nổi tiếng nhất trong thập niên 1930 và là nhà văn được trả tiền tác quyền cao nhất. Tốt hơn hết, bạn nên đặt các chậu hoa lên khung giá đỡ thay vì xếp hàng chúng ngoài rìa cửa sổ.
Quy tắc cơ bản 3: Đừng phó mặc cho số phận. Hãy đứng trước gương, nhìn vào chính mình với lòng kiêu hãnh tỏa sáng và nói thật to: "Tôi đứng vững trên những lỗi lầm của mình". "Chủ nghĩa hoàn hảo" là một trong những trở ngại nghiêm trọng nhất trong việc tạo dựng một cuộc sống ngăn nắp, thoải mái và hạnh phúc.
Chiều cao của kim tự tháp tượng trưng cho chiều sâu nội tâm của bạn. Bạn bắt đầu nhảy múa trên cầu thang rộng lớn. Phòng tắm phải là môi trường mà trong đó bạn cảm thấy mình là tâm điểm và không bị làm phiền bởi bất kỳ điều gì.
Hãy sắp xếp mọi thứ sao cho các vật dụng đều có thể dễ dàng lấy ra, đặt vào. Chẳng hạn, một đứa con phải: Sự mộc mạc, đơn giản chính là câu trả lời lành mạnh cho cuộc tìm kiếm ý nghĩa cuộc sống của những người hay ghen tỵ.
Bạn sẽ tìm được những lục địa mới trong chính bản thân mình. Các nhiệm vụ chính yếu trong công việc và cuộc sống riêng tư của tôi Điều này là do tiềm thức của bạn sẽ khuyên răn bạn tiết chế việc chi tiêu sau khi đã quyên góp từ thiện.
Thay vì hòa trộn ngẫu nhiên những kỷ vật giá trị lẫn vô giá trị, bạn cần chọn lọc các thứ để tạo ra một bộ sưu tập theo đúng nghĩa. Hãy tin tưởng rằng đối phương chẳng hề có ý đồ xấu nào khi từ chối yêu cầu của bạn. Hãy xác định rõ chủ đề của buổi họp và đề ra giới hạn về thời gian.